夏は、陽の季節でエネルギーが最も盛んな季節です。
体は熱を持ち火照りやすくなるため体がだるくなったり、のどが乾きやすくなったり、また頭皮や髪の乾燥にもつながります。
また、一方で冷たい飲み物や冷房などにより体の内側が冷え、胃腸の働きも悪くなったり水のめぐりも悪くなるので体もむくみやすくなります。夏に食欲がなくなるのもこのためです。
胃腸の働きが悪いと、栄養も十分に吸収されないため髪への栄養も届かなくなり抜け毛などの髪トラブルにもつながります。

夏は、紫外線などによる外的ダメージ、そして体や内臓機能の低下による内的ダメージ。このダブルによるダメージを受けるため、髪が余計にパサつきやすくなったり秋口に抜け毛が増えるのです。
髪は外側からのケアももちろん大切ですが、髪は内臓を現わす鏡。内側のケアを同時に行う事がとても大切なのです。

ヘアケア大学にて、この時期におすすめ美髪レシピをご紹介しています。
とっても簡単ですので、ぜひお試しください。

冬瓜とトウモロコシの髭入りピリ辛煮込み