日理様より発行されている理美容者向けの”サロン通信”
特集ページにて「美髪を育むインナーケア」執筆&監修させていただきました。
![](https://saitoaki.com/wp-content/uploads/2021/01/6C0BE81B-2302-4074-9BDD-56EBC03C3C60.jpeg)
これからは、理美容者もアウターケアだけでなく、内側からのインナーケアの知識も求められる時代だと思います。
髪は健康のバロメーターと言いうように、心身の状態がダイレクトに現れます。シャンプーやトリートメントなどの外からのケアも大切なのですが
根本から髪トラブルを改善するには、食事や睡眠、生活習慣がとても大切になってくるのです。
健康で美しい髪を育む秘訣や、美髪を育む食材、
![](https://saitoaki.com/wp-content/uploads/2021/01/F50619CC-F2D7-47DA-9075-5B2B5FB82E84.jpeg)
髪を老化させる食材をお話させていただいてます。
![](https://saitoaki.com/wp-content/uploads/2021/01/6E3B509A-AE42-4E3A-B1ED-B1617311FE98.jpeg)
是非、参考にしていただけれたら幸いです。
毛髪診断士齊藤あき