(Fine記事監修)疲れをリセット!すぐ取り入れられる頭皮マッサージ

美容&健康情報サイトFineにて、頭皮マッサージについて監修させていただきました。

 

頭皮をマッサージする事で、血行が促進され薄毛や美髪効果が期待できますが

他にも、嬉しい効果が沢山あります。

 

頭皮は、脳を包んでいる部分です。ストレスなどによる脳疲労を受ける事で

頭皮は硬直しやすくなります。

ストレス=脳疲労=頭皮の硬直

よって、頭皮をマッサージすることは脳に心地よい影響を与え

脳疲労を改善する働きがあります。

頭皮マッサージをすると、頭や身体がすっきりするのはそのためです。

副交感神経が優位になるため、睡眠障害にも大変効果があります。

 

また、頭皮には沢山のツボがあります。

頭皮マッサージをする事で、反射区である内臓にも良い影響を与えます。

後頭部は、目の反射区ですので視界がクリアになります。

 

美容にも嬉しい効果があります。

頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっていますので。

頭皮がたるむと顔が連動してたるむのです。

頭皮マッサージをすると顔も自然に上がり、血色もよくなります。

 

美容にも健康にもいい事尽くしの頭皮マッサージ。

どんなシーンでも簡単にできる方法をご紹介しています。

ぜひ、ご覧くださいませ。

 

疲れをリセット!すぐに取り入れられる頭皮マッサージ